como adquirir um novo habito

hábitos que salvaram minha vida…
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Existem hábitos que podem salvar a sua vida e te ajudar a alcançar seus objetivos. Porém você precisa saber que hábitos não são mágicos.

Para se adquirir um novo hábito você precisa de, pelo menos, 21 dias fazendo aquela mesma coisa (sem interrupções).

Mas calma, tem sim alguns hacks para você ter um novo hábito de forma mais rápida e efetiva, e é isso que eu vou te mostrar nesse vídeo.

Não adianta querer ter todos os hábitos ao mesmo tempo, respeite seu corpo. Porém, se você quiser resultados diferenciados, precisa ter um esforço diferenciado.

Então bora mudar esses hábitos, deixar de “mi mi mi” e correr atrás dos objetivos!

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#HábitosMudamSuaVida